Общество православных врачей
Санкт-Петербурга имени свт. Луки (Войно-Ясенецкого),
архиепископа Крымского

13 ноября 2014 года в воскресной школе храма Державной иконы Божией Матери состоялось очередное занятие по программе абонемента «Здоровая семья» на тему: «Что такое иммунитет? Витамины, за и против».

На встрече с прихожанами выступили врач Татьяна Вениаминовна Жаркова, член Общества православных врачей Санкт-Петербурга и Анна Александровна Левашова, фармацевт, директор аптеки.

В своем сообщении об иммунитете Т.В. Жаркова рассказала о строении иммунной системы,  об особенностях развития иммунитета и причинах нарушения защитной функции в организме человека.

В медицинской терминологии слово «иммунитет» обозначает невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекциям. 

Различают:

Естественный иммунитет

1. врожденный 
2. приобретенный

       а) после перенесенного заболевания — активный;
       б)  при передаче антител ребёнку от матери через грудное молоко - пассивный.

Искусственный иммунитет

1. Развивается после прививки (введение вакцины) — активный.
2. После введение сыворотки — пассивный.

Органы иммунной системы

Костный мозг, тимус, лимфатические узлы, селезёнка. 

Клетки, участвующие в иммунном ответе

Лимфоциты,  Нейтрофилы, Эозинофилы, Базофилы, Моноциты.

Таким образом, иммунитет — это целая система в организме человека,  на которую оказывает влияние огромное количество факторов.

Неблагоприятные факторы, влияющие на иммунитет:

• неправильное питание,
• токсические вещества в воздухе, воде, в почве,
• химические моющие средства,
• радиация,
• синтетическая одежда,
• перепады температур (холод, жара),
• малоподвижный образ жизни или наоборот, чрезмерные физические нагрузки, (спортивные соревнования). 
• крайне разрушительно на иммунную систему действуют стрессы.

Кроме того на состояние иммунитета влияет еще и работа эндокринных органов, т.е. гормоны, а также генетические (наследственные) особенности человека.

Таким образом, иммунитет представляет собой сложную систему органов, тканей, клеток, биологически активных веществ, с помощью которых осуществляется защита организма от развития болезни. Иммунитет не может быть «высоким» или «низким», как принято говорить в народе.  

Правильнее будет сказать, что иммунный ответ организма на внешнее воздействие может быть нормальным (адекватным), или  патологическим (поврежденным):

• повреждение иммунной системы может привести к снижению защитной функции или к замедленной ответной реакции, что вызывает  затяжное течение любой болезни, развитие осложнений. 
• В другом случае повреждение иммунной системы приводит к гиперреактивности организма, то есть к слишком «бурной» реакции иммунного ответа: так проявляется аллергия от отёка и сыпи вплоть до развития анафилактического шока, и аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, тиреоидит и другие).

О состоянии иммунитета в организме человека можно узнать, сделав  специальный  анализ крови – иммунограмму.

На сегодняшний день практически не существует универсальных «чудодейственных» препаратов, способных «укрепить иммунитет вообще». Можно бороться с конкретной болезнью и лечиться лекарственными препаратами в зависимости от диагноза, установленного врачом.

 Предложения некоторых производителей медикаментозно «улучшить иммунитет» в большинстве случаев являются лишь рекламной уловкой, преследующей коммерческие цели.

Рекомендации по укреплению здоровья естественным способом

1. Не пренебрегайте профилактическими прививками. Это касается в первую очередь таких опасных инфекций как дифтерия, столбняк, туберкулез.
2. Позаботьтесь о том, чтобы пища была полноценной по количеству и составу питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
3. Обеспечьте себе нормальный ночной отдых — даже единичный недосып временно ослабляет иммунные реакции.
4. Научитесь сопротивляться психологическим нагрузкам и стрессам, поскольку они также ведут к снижению сопротивляемости организма.
5. Поддерживайте себя в нормальной физической форме, больше бывайте на свежем воздухе.
6. Проводите закаливание: воздушные и водные процедуры.
7. Одевайтесь по сезону: в холодное время необходимо носить теплую обувь, шарф, шапку, перчатки, хлопковое или шерстяное белье.
8. Своевременно и полностью лечитесь от любых инфекционных заболеваний.
9. Целесообразно провести профилактический курс лечения витаминами с микроэлементами при необходимости:

• в холодное, темное время года
• при повышенной физической и умственной нагрузке
• после перенесенных заболеваний, операций.

Рекомендации по профилактике респираторных вирусных инфекций

1. Перед выходом из дома смазывайте носовые ходы вазелином или любым индифферентным кремом.
2. Придя с улицы домой, тщательно вымойте лицо и руки.
3. Чаще проветривайте квартиру и проводите влажную уборку.
4. Не пренебрегайте чесноком и луком: в них содержатся природные фитонциды.
5. Применяйте корицу: 1/2 ч.л. на стакан молока или кефира.
6. При контакте с больным или в самом начале заболевания пожуйте бутон гвоздики (специя) 2 раза в день.
7. Включайте в пищевой рацион имбирный чай.

Конечно, вышеперечисленные советы выглядят чересчур общими, но именно так можно укрепить свое здоровье.

В случае заболевания только врач после клинического и лабораторного обследования конкретного пациента может назначить тот или иной лечебный препарат. Поздней осенью, в преддверии зимы наступило время, когда целесообразней всего провести профилактический курс витаминотерапии.

О роли витаминов в обмене веществ человека сделала сообщение опытный фармацевт Анна Александровна Левашова.

В своем выступлении Анна Александровна перечислила основные симптомы витаминной недостаточности  в организме человека и подробно рассказала о тех продуктах питания, с помощью которых поступают необходимые для жизнедеятельности витамины и микроэлементы.

Поздняя осень и зима — как раз то время, когда целесообразен прием профилактических доз поливитаминов. Учитывая разнообразие витаминных препаратов  в аптечной сети, перед покупателем всегда встает вопрос: «Что же выбрать?».

Оказывается, все виды витаминных препаратов производят из одного сырья (исходного продукта), которое поступает на фармацевтические заводы разных стран-изготовителей из Швейцарии.

Существуют различные комбинации витаминных препаратов в зависимости от цели назначения, в том числе витамины с микроэлементами и пробиотиками.

Форма выпуска препаратов (таблетки, капсулы, жевательные таблетки, гели) не влияет на качество лекарственного средства.

Выпускаются поливитаминные препараты для людей разного возраста и состояния здоровья.

Существует ли опасность при приёме витаминов?

На этот вопрос ответил врач-педиатр Николай Федорович Жарков.

Как на любой пищевой продукт или лекарство, на витамины может быть индивидуальная непереносимость или возникать аллергия. Самое опасное, чего надо опасаться при приеме витаминов, это передозировка препарата.

В данном случае могут произойти тяжелые изменения в организме, развитие хронических заболеваний, вплоть до тяжелых, несовместимых с жизнью последствий. Об этом всегда надо помнить родителям и не оставлять витамины, впрочем как и другие лекарственные препараты, в свободном доступе для детей.

В конце занятия абонемента «Здоровая семья» врачи ответили на многочисленные вопросы слушателей.

Корреспондент ОПВ Санкт-Петербурга, врач Жаркова Т.В.